Фото: Unsplash.comНаучные данные: почему ходьба — самое полезное упражнениеХодьба — это простое, доступное и полезное упражнение.
УвлеченияДнем врач, вечером райдер. В 21 год витеблянка встала на ролики, а теперь входит в мировой топСветлана Ушакова преподает на кафедре ортодонтии в БГМУ, ведет прием и планирует писать диссертацию. Светлана Степанова катается на роликах, учит фристайл-слалому других и в разных его дисциплинах входит в семерку лучших в мире.
Фото предоставлено организаторамиБелорусы без остановки прыгали на батуте час и сорок пять минут, а потом подали заявку на рекордВ Беларуси этот день решили отметить, подав заявку на регистрацию мирового рекорда по самым продолжительным непрерывным прыжкам на батутах.
Личный ЗОЖ"На обед беру первое, второе и компот". ЗОЖ министра спорта и туризма Сергея КовальчукаМинистр спорта и туризма Сергей Ковальчук каждое утро начинает с пробежки с собакой, а идеальным выходным называет день, проведенный в кругу семьи. GO.TUT.BY рассказывает о его принципах ЗОЖ.
Фото: из личного архива"Пиво так и не допил". Как бизнесмен и папа четверых детей круто изменился благодаря триатлонуМинчанин Юрий Лактионов — директор компании "Лучший вкус", папа четырех детей. Два года назад он наткнулся на объявление о тренировках по триатлону.
Фото: pixabay.comУченые выяснили, кому не нужно принимать рыбий жирВ том, что пользы для сердца от рыбьего жира мало или почти нет, убедились авторы систематического обзора.
Фото: pixabay.comТест: сможете ли вы сказать, зачем делаются эти упражненияЭффективно упражняться — это не просто махать ногами и руками, а понимать и чувствовать, какие мышцы вы прорабатываете.
Фото: pixabay.comЕсли отказаться от алкоголя на месяц, какие изменения могут произойти в организмеВолонтеров попросили воздерживаться от алкоголя на протяжении месяца — а потом сравнили их состояние здоровья до и после опыта.
Фото: pixabay.comКак мобильные телефоны влияют на наше здоровьеМедицинский журналист издания Vox.com Джулия Беллуз изучила опубликованные за последние десять лет исследования и опросила экспертов, чтобы ответить на вопрос: как мобильные телефоны влияют на риск развития опухоли мозга и репродуктивное здоровье.
Фото: unsplash.comЧто делать, чтобы стресс не разрушил здоровье. Четыре совета от врачаВрач-психотерапевт Татьяна Емельянцева объясняет, что делать, чтобы стресс не разрушил здоровье.
Источник: pixabay.com"Однажды на меня напал маньяк". Девушки, которые занимаются боксомGO.TUT.BY спросил у девушек, почему они выбрали бокс и как он помогает чувствовать себя уверенней, а моментами – даже более женственной.
Трус не играет в хоккей, а программист – да. Посмотрели, как айтишники тренируются на льдуТрус не играет в хоккей, а программист – да. Посмотрели, как айтишники тренируются на льдуЧто заставляет айтишников после трудового дня носиться за шайбой? Вместе с Exponenta в проекте "Корпоративный ЗОЖ" рассказываем, как поддерживать себя в форме, сидя в офисе. *Партнерский материал
Фото: www.instagram.com/shecantriСмотрите, как выглядит первая женщина, за год преодолевшая шесть Ironman на шести континентахДжеки Фэй работает военным корреспондентом. А еще она стала первой женщиной, за год преодолевшей шесть дистанций Ironman на шести континентах.
Фото: Tiago Almeida / Unsplash.comПравда ли, что морская вода полезна для здоровьяЕще не были на море? The Challenger рассказывает, чем полезна морская вода для кожи и мышц.
Фото: unsplash.com, Ben WhiteДевять признаков того, что вы страдаете от хронического стрессаВрач-психотерапевт Татьяна Емельянцева перечислила GO.TUT.BY признаки того, что ваше состояние достигло критической отметки и пора принимать меры.
Фото: ReutersБудь как японский долгожитель: секреты успехаСтрана восходящего солнца — в топе стран по продолжительности жизни.
Фото: Unsplash.comКак получить дневную норму витаминов, не прибегая к пищевым добавкамМожно ли получить дневную норму витаминов, не прибегая к пищевым добавкам.
Фото: из личного архива"Приятно покупать одежду на три размера меньше". Брестчанка — о том, как худела, и любимых рецептахТатьяна поделилась историей того, как пришла к спорту и правильному питанию, и выписала свои любимые рецепты.
ТренировкиПять эффективных упражнений для ног, чтобы тренироваться домаДиректор и методист "Академии фитнеса" Мария Самсонова показала GO.TUT.BY эффективные упражнения для ног: от приседа сумо до выпадов.
ЗОЖ85-летняя суперэйджерка из Минска бегает по 5 км, танцует и снимается в киноПолина Кацуба в центре внимания на многих спортивных мероприятиях: здесь нечасто встретишь участников старше шестидесяти. А потом узнаешь, что Полине Алексеевне 85 лет и она бегает по 5 км, танцует и снимается в фильмах.