GO


Почти два месяца участники конкурса «Лучше, чем вчера» рассказывали о том, как оставили вредные привычки и выбрали ЗОЖ. GO.TUT.BY благодарит всех, кто поделился своей историей, и называет победителя голосования.

Фото: из личного архива
Фото: из личного архива. Фото слева сделано в 2014 году, фото справа — в 2017 году.

Лучшей читатели посчитали историю 27-летней минчанки Екатерины. Благодаря правильному питанию и спорту она избавилась от лишнего веса: к 2015 году похудела на 22 кг, в 2018-м — на 4,5 кг. Это был спор с коллегами.

— И за то время, пока конкурс шел, сбросила еще два килограмма, — добавляет девушка. И объясняет: — Изначально лишний вес я набрала, потому что росла в деревне, на домашней бабушкиной еде. Толстой себя особо не считала. Трезво оценить свои параметры в зеркале смогла в 14 лет, когда весила больше 80 кг. О диетах мы тогда читали в каких-то журналах, ориентировались на советы подруг, так что начались эксперименты: неделя на гречке, неделя на яблоках, вода с уксусом и медом по утрам. Помню, пару раз даже в обморок падала. Хорошо, что здоровье осталось в порядке!

Добиться существенных результатов такими методами не удавалось, о чем Екатерина рассказала в письме для конкурса. Правда, тогда она умолчала об обидной истории на работе, которая повлияла на ее желание избавиться от лишнего веса.

— Один раз работодатель довел до слез. Тогда еще, учась в университете, подрабатывала официанткой, и услышала, как он кричал на администратора: почему взяла на работу меня, девушку с таким огромным задом? Я проплакала весь вечер.

Обзавестись хорошей фигурой девушке помогли две полезные привычки — активный образ жизни и правильное питание.

— Кроме этого, никакой панацеи нет.

Фото: из личного архива
Фото: из личного архива

При этом важно поменьше зацикливаться на общественном мнении, а больше слушать себя, подчеркивает Екатерина. Только это не значит лениться:

— Я считаю, что если тебе в себе что-то не нравится, не нужно учиться «любить себя таким, какой есть». Нужно подняться с дивана и работать над собой, пока действительно не начнешь себя уважать.

Как девушка и планировала, денежный приз от редакции она потратит на обучение — записалась на курсы по диетологии.

{banner_819}{banner_825}
-15%
-40%
-30%
-20%
-50%
-10%
-50%
-30%