Фото: Unsplash.comКак получить дневную норму витаминов, не прибегая к пищевым добавкамМожно ли получить дневную норму витаминов, не прибегая к пищевым добавкам.
Изображение: André Karwath / wikipedia.orgСтоит ли есть шоколад, если хочешь придерживаться правильного питанияВо Всемирный день шоколада GO.TUT.BY рассказывает о том, как его есть и правда ли, что это полезно.
Фото: Pete Bellis, unsplash.comПочему бывает вздутие живота и как его избежать? Объясняет гастроэнтерологКак справиться с одной из главных жалоб на приеме у гастроэнтеролога — вздутием живота.
фото: Дарья Сапранецкая, TUT.BYКак ваш возраст влияет на ваш аппетитНаш аппетит — не что-то зафиксированное раз и навсегда. С течением жизни, по мере того как мы стареем, он меняется.
Фото: Bruce Mars, Unsplash.comУченые посчитали, сколько нужно тренироваться, чтобы похудетьМожно ли похудеть от тренировок? Последнее исследование, в котором участвовали мужчины и женщины с лишним весом, предполагает, что да. Что идет в разрез с распространенным мнением, что сами по себе упражнения бесполезны для похудения.
Фото: www.instagram.com/theirongiantess/Американка похудела на 50 кг. Многим сложно поверить, что это одна и та же девушкаВ 2014 году 22-летняя американка Лаура Мисетич весила 136 кг и жаловалась на проблемы со здоровьем.
Фото: unsplash.com"В запрете вредной еды нет особого смысла". Диетолог о том, как выбрать сладости, майонез и колбасуДиетолог и врач Виктория Болбат рассказала GO.TUT.BY, почему запрещать себе "вредную" еду — не самый лучший путь для похудения.
Фото: ReutersЧетырех спортивных ребят заставили есть только фастфуд. Вот что стало с ними за неделюЧетверо фанатов фитнеса на неделю забросили тренировки и перешли на полуфабрикаты, фастфуд и вредную, но очень вкусную еду.
Источник: pixabay.comПочему не стоит так бояться сахара? Объясняет ученыйThe Conversation объясняет, почему мы зря так боимся сахара и какие неправильные привычки могут спровоцировать диабет.
Туризм"Приезжаем в полицию, а там куча журналистов". Белорусы два года автостопом путешествовали по мируДо Минска Женя и Наташа добирались на попутке. Как только вышли из машины, затрясло: "Неужели дома?!". Дома ребята не были два года. 22 месяца назад они собрали рюкзаки и отправились в кругосветку.
Фото: pixabay.com15 привычек, из-за которых вы набираете лишний весВы ведете здоровый образ жизни, не едите на ночь, занимаетесь спортом, а вес все равно увеличивается? Возможно, все дело в неправильных привычках.
Фото: pixabay.comСемь советов, чтобы вкусно есть в отпуске и не жалеть о последствияхНичто человеческое нам не чуждо, в том числе желание много и безответственно есть на отдыхе. Особенно, если за все уплачено!
"Ведьмы, что ли?" 7 звезд, которые прекрасно выглядят без спорта и диет"Ведьмы, что ли?" 7 звезд, которые прекрасно выглядят без спорта и диетКак им удается оставаться в форме?
Фото: pixabay.comПравда о безглютеновой диете: полезна ли она, а главное — нужна лиСегодня у многих адептов ЗОЖ враг номер один — это глютен. Правда ли он так вреден и когда его действительно нужно исключить из диеты?
Фото: unsplash.com, Hal GetewoodПсихолог объясняет, как кормить ребенка и есть самому, чтобы жить без сбоев пищевого поведенияРазговор с клиническим психологом Екатериной Блюхтеровой о том, как кормить детей и питаться самому.
Источник: Giphy.comСколько яиц в день разрешается есть и как их полезнее готовитьGO.TUT.BY отвечает на вопросы, которые возникнут у желающих съесть яйцо на завтрак, обед или ужин.
Личный ЗОЖ"Тренируюсь в темноте, под дождем и даже в грязи". ЗОЖ посла Великобритании Фионны ГиббПосол Великобритании в Беларуси Фионна Гибб — об отношении к вопросам ЗОЖ британцев и белорусов, вегетарианстве и любви к Комаровскому рынку.
Фото: pixabay.comПочему в компании мы съедаем больше? Ответ оказался не так простПочему на наш аппетит так влияет то, один вы за столом или в компании?
Фото: unsplash.comЧтобы легко худеть и не голодать. Девять советов, которые действительно помогут"Если хочешь похудеть, меньше ешь", — это только звучит просто. А как же чувство голода? GO.TUT.BY спросил совета у специалистов: как тем, кто решил сбросить пару кило, действительно не сорваться — без рекомендаций в духе "пожуйте резинку", "выпейте стакан воды" или "потерпите".
Фото: Nicolas Barbier Garreau via Unsplash.comПять мифов про готовку, которые чреваты пищевым отравлениемРазоблачили популярные заблуждения насчет безопасного процесса готовки.